中医特色类
陈氏形神催眠
结合催眠放松、身心调适与传统形神观念，学习从情绪舒缓、内在觉察到身心平衡的系统方法。
关于本课
课程介绍
《陈氏形神催眠》由陈启锋老师主讲，课程围绕“形与神”的关系展开，将催眠放松、心理调适、传统养生观念和身心觉察方法结合起来，帮助学员理解身体状态、情绪状态和内在意识之间的联系。 课程重点不是神秘化催眠，而是通过放松引导、语言暗示、专注训练和身心觉察，帮助学员建立更稳定的自我调节能力。对于中医养生、身心疗愈、健康咨询、情绪管理方向的学习者来说，这门课可以作为中医特色类课程中的身心调适入口。
循序渐进
学习收获
学习本课程，你将了解形神关系的基础观念，理解情绪、压力、睡眠、注意力和身体紧张之间的关系；学习催眠放松的基本流程、语言引导思路和安全边界，掌握适合日常身心调适的基础练习方法。
课程会帮助你建立“放松身体 – 稳定呼吸 – 引导注意 – 觉察情绪 – 调整状态”的学习路径。对于从业者来说，可用于提升沟通能力、客户陪伴能力和身心调适服务的专业表达；对于个人学习者来说，可用于日常减压、睡眠放松和内在觉察训练。
课程脉络
章节列表
公开部分：以下为源站公开展示的章节。
- 01
【陈氏形神催眠】第01节-催眠简史-陈启锋
- 02
【陈氏形神催眠】第02节-催眠理论及催眠心理生理研究-陈启锋
- 03
【陈氏形神催眠】第03节-催眠的特点与分类-陈启锋
- 04
【陈氏形神催眠】第04节-催眠治疗前的准备-陈启锋
- 05
【陈氏形神催眠】第05节-催眠的诱导方法（导入阶段）-陈启锋
- 06
【陈氏形神催眠】第06节-催眠的加深技术（深入阶段）-陈启锋
- 07
【陈氏形神催眠】第07节-催眠的治疗阶段-陈启锋
- 08
【陈氏形神催眠】第08节-催眠的唤醒阶段-陈启锋
- 09
【陈氏形神催眠】第09节-催眠的疗程-陈启锋
- 10
【陈氏形神催眠】第10节-催眠的临床适应证及不良反应与禁忌证-陈启锋
学习感受
学员反馈
以前对催眠有点误解，学完后发现核心是放松、觉察和引导，方法很温和。
课程对做健康咨询的人很有帮助，尤其是语言引导和情绪安抚的部分。
适合反复练习，第一次听懂流程，后面再跟着练习会更容易进入状态。