中医特色类
修安大道功法
从动功、静功、坐功和卧功四个方向了解修安大道功法，认识动作、呼吸与学习节奏的课程安排，先确认适合的参与方式。
关于本课
课程介绍
《修安大道功法》由修安老师主讲，课程资料按动功、静功、坐功和卧功四个模块整理内容，涉及排山倒海、吐纳、易筋七式及其他课程动作。学习重点是先了解各模块的组织关系与教学顺序，再根据个人基础询问适合的练习安排。
动功与静功可分别了解动作、呼吸和课程节奏，坐功与卧功则提供不同姿态下的学习方向。资料另有三天线下安排，便于把模块与示范顺序联系起来，建立复习提纲。相关练习应结合身体状况接受专业指导，不替代医疗评估。
循序渐进
学习收获
认识动功、静功、坐功、卧功四类课程模块。
了解动作、呼吸与课程学习节奏的关系。
按资料中的模块和教学顺序整理复习提纲。
明确个体适合度、专业指导与循序学习的重要性。
课程脉络
章节列表
学习感受