外治手法类
咏春清风十二式
了解咏春武医与导引结合的课程方向，从动作、呼吸和体态三个线索，认识课程的学习框架与分阶段练习要求。
关于本课
课程介绍
《咏春清风十二式》由清风老师主讲，课程资料将咏春武医与导引作为主要学习线索，介绍动作、呼吸和体态之间的关系。学习内容按不同部位与专题展开，另列有三天线下安排，便于先了解课程如何从基础概念逐步组织实践学习。
资料中的学习安排从颈肩、脊柱等部位继续到骨盆、下肢及其他专题，进阶部分另列八卦归元掌、打坐吐纳和内劲等方向。可结合自己的基础先比较各模块，再向老师确认学习次序；相关练习应根据个体状况接受专业指导。
循序渐进
学习收获
认识咏春武医与导引相结合的课程方向。
了解动作、呼吸与体态三个学习线索。
按资料中的分部位专题整理复习与提问重点。
区分概念理解、教师示范与个体练习要求。
课程脉络
章节列表
学习感受