정골·추나
Changyuan 자연 척추 요법
척추 건강, 근골 균형, 기혈의 소통, 부드러운 전통 정골 실습을 중심으로 자세 관찰에서 수기 조절에 이르는 체계적인 경로를 학습합니다.
이 강좌 안내
강좌 소개
‘Changyuan 자연 척추 요법’은 Liu Changyuan 강사가 진행합니다. 척추 건강을 핵심으로 ‘뼈의 정렬과 경근의 유연성, 기와 혈의 흐름, 유연한 전통 정골 수기, 현장 실습’이라는 학습 방향을 다룹니다. 척추, 근막, 관절, 자세, 기와 혈의 운행 사이의 관계를 이해하고 전체적인 구조에서 출발하여 자연스러운 척추 관리의 기초 체계를 마련하도록 돕습니다. 거칠게 비틀거나 잡아당기는 것을 강조하지 않고 한 부위의 빠른 처리만을 추구하지도 않습니다. 자세 관찰, 척추 평가, 근골 관계의 이해, 유연한 수기 학습을 통해 보다 부드럽고 안전하며 장기 연습에 적합한 정골·추나의 사고방식을 점차 익히도록 하는 강좌입니다. 정골·추나 분야 종사자, 신체 관리 전문가, 양생관 종사자와 척추 건강 관리를 체계적으로 배우고자 하는 사람에게 적합한 강좌로 소개됩니다.
단계별 학습
학습 내용과 성과
자연 척추 요법의 기초 개념을 살펴보고, 서 있는 자세와 체형, 어깨·목, 등, 요천부, 골반 등을 통해 신체 구조 변화를 관찰하는 방법을 배웁니다. 근골격 불균형, 척추 부담, 움직임 제한 사이의 관계도 이해합니다.
강좌는 자세 관찰 – 구조 판단 – 경근과 뼈의 관계 이해 – 부드러운 수기 학습 – 안전한 연습이라는 학습 경로를 세우도록 돕습니다. 체계적인 학습으로 척추 건강 관리, 경근·골격 균형 조절, 일상 자세 유지의 기초 방법을 차츰 익혀 이후 매장 서비스, 가정 조절 또는 정골·추나 심화의 토대를 마련할 수 있습니다.
강좌 구성
강좌 목차
공개 미리보기: 아래는 원본 웹사이트에서 공개한 수업입니다.
- 01
[Changyuan 자연 척추 요법] 01편 — 경추편(상) — Liu Changyuan
- 02
[Changyuan 자연 척추 요법] 제01편 — 경추편(하) — Liu Changyuan
- 03
[Changyuan 척추 요법] 제02편 - 흉추편 - Liu Changyuan
- 04
[Changyuan 자연 척추 요법] 03편 — 요추편(상) — Liu Changyuan
- 05
[Changyuan 자연 척추 요법] 제03편 — 요추편(하) — Liu Changyuan
- 06
[Changyuan 척추 요법] 제04편 - 천추편·골반 - Liu Changyuan
- 07
[Changyuan 자연 척추 요법] 05편 — 사지편 — Liu Changyuan
- 08
[Changyuan 자연 척추 요법] 제06편 — 남성 건강편 — Liu Changyuan
- 09
[Changyuan 척추 요법] 제07편 - 부인과편 - Liu Changyuan
- 10
[Changyuan 척추 요법] 이론편 - 제01강 - 해부생리학 - Liu Changyuan
학습 경험
수강생 후기
척추와 자세의 관계를 명확히 설명하며 통증점만이 아니라 전체 구조를 살펴봅니다.
유연 정골의 접근은 장기적으로 연습하기에 적합하고 매장의 목·어깨·허리·등 프로그램에 많은 도움이 됩니다.
손의 감각을 서서히 익히기에 좋은 내용입니다. 특히 체형 관찰과 경근·골격 균형 부분에서 많은 영감을 받았습니다.