تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر

عن هذه الدورة

مقدّمة الدورة

هيكل الدورة

قائمة الدروس

المعاينة العامة: الدروس التالية هي المعروضة علنًا في الموقع الأصلي.

1. 01

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 00: الأساسيات — Ren Xuanyi

2. 02

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق قوام العمود الفقري — الدرس 00 — الفحص والتقييم والتشخيص — Ren Xuanyi

3. 03

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01: تنسيق بنية العمود الفقري — الدرس 01: تحرير العضلات الناصبة للفقار — Ren Xuanyi

4. 04

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق العمود الفقري — الدرس 02: تحرير العضلة شبه المنحرفة — Ren Xuanyi

5. 05

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق قوام العمود الفقري — الدرس 03 — تحرير العضلة المنشارية الأمامية — Ren Xuanyi

6. 06

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01: تنسيق بنية العمود الفقري — الدرس 04: تحرير العضلة القطنية الكبرى — Ren Xuanyi

7. 07

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق العمود الفقري — الدرس 06: هز الكتفين لتبديد البرد — Ren Xuanyi

8. 08

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق قوام العمود الفقري — الدرس 07 — التنين يهز ذيله — Ren Xuanyi

9. 09

   [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01: تنسيق بنية العمود الفقري — الدرس 08: تحريك العظام وإطالة الأوتار والعضلات — Ren Xuanyi

10. 10

    [تقنيات لطيفة للعناية بالجسم من تقاليد القصر] الجزء 01 — تنسيق العمود الفقري — الدرس 09: تعديل القفص الصدري — Ren Xuanyi

تجارب التعلّم

آراء المتعلّمين