Qiyuan-Methode der neun Körperöffnungen von Huangdi

Der Kurs zur Qiyuan-Methode der neun Körperöffnungen von Huangdi wird von Gao Yongfu geleitet. Die Unterlagen folgen den drei Schritten Stärken, Öffnen und Führen und erläutern Verbindungen zwischen Atmung, neun Hauptdurchgängen und regionalem Lernen. Themen sind Kopf und Gesicht, Nacken und Schultern, Lendenbereich und Hüften sowie Gliedmaßen. Fortgeschrittene Inhalte umfassen zudem Übungspraxis und verwandte traditionelle Theorien. Dies vermittelt zunächst einen Überblick über den Aufbau.

Das Grundlagenlernen kann mit den neun Zugängen und den Atemthemen des Kurses beginnen, gefolgt von Notizen zu unteren Gliedmaßen, unterem Rücken und Gesäß, Nacken, Schultern und oberen Gliedmaßen sowie Kopf und Gesicht. Der fortgeschrittene Teil nennt Stehübungen und weitere traditionelle Methoden, deren Tiefe mit den eigenen Vorkenntnissen verglichen werden kann. Die zugehörige Praxis erfordert geeignete, regelkonforme professionelle Anleitung entsprechend den individuellen Umständen.