중의학 특색 과정
Chen 가문 Xingshen 최면
최면 이완, 심신 조절, 전통적인 형신 개념을 결합하여 정서적 이완과 내적 알아차림에서 심신 균형으로 이어지는 체계적인 방법을 학습합니다.
이 강좌 안내
강좌 소개
Chen Qifeng 강사의 Chen 가문 Xingshen 최면은 형과 신의 관계를 중심으로 최면 이완, 심리적 조절, 전통 양생 개념, 심신 알아차림 방법을 결합하여 신체 상태와 감정 상태, 내적 의식 사이의 연관성을 이해하도록 합니다. 최면을 신비화하는 것이 아니라 이완 유도, 언어 암시, 집중 훈련, 심신 알아차림을 통해 더 안정적인 자기 조절 능력을 기르는 데 중점을 둡니다. 중의학 양생, 심신 관리, 건강 상담, 감정 관리를 공부하는 사람에게 중의학 특색 강좌 안에서 심신 조절에 입문하는 과정이 될 수 있습니다.
단계별 학습
학습 내용과 성과
이 과정에서는 형체와 정신의 관계에 관한 기본 관점을 알아보고 감정, 스트레스, 수면, 주의력, 신체 긴장 사이의 관계를 이해합니다. 최면 이완의 기본 순서, 언어적 유도 방식, 안전의 경계를 배우고 일상적인 심신 조절에 적합한 기초 연습 방법을 익힙니다.
‘몸 이완–호흡 안정–주의 이끌기–감정 알아차리기–상태 조절’이라는 학습 경로를 세웁니다. 종사자는 소통 능력, 고객의 곁에서 지원하는 능력, 심신 조절 서비스의 전문적 설명을 발전시키는 데 활용할 수 있습니다. 개인 학습자는 일상 스트레스 완화, 수면을 위한 이완, 내적 알아차림 훈련에 활용할 수 있습니다.
강좌 구성
강좌 목차
공개 미리보기: 아래는 원본 웹사이트에서 공개한 수업입니다.
- 01
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제01절 — 최면의 약사 — Chen Qifeng
- 02
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제02절 — 최면 이론과 최면의 심리·생리 연구 — Chen Qifeng
- 03
[Chen 가문 Xingshen 최면] 03강 — 최면의 특징과 분류 — Chen Qifeng
- 04
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제04강 - 최면 요법 전 준비 - Chen Qifeng
- 05
[Chen 가문 Xingshen 최면] 05강 — 최면 유도법(도입 단계) — Chen Qifeng
- 06
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제06절 — 최면 심화 기법(깊이 들어가는 단계) — Chen Qifeng
- 07
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제07강 - 최면의 치료 단계 - Chen Qifeng
- 08
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제08강 - 최면에서 깨어나는 단계 - Chen Qifeng
- 09
[Chen 가문 Xingshen 최면] 09강 — 최면의 치료 회기 구성 — Chen Qifeng
- 10
[Chen 가문 Xingshen 최면] 제10절 — 최면의 임상 적응증, 이상반응 및 금기증 — Chen Qifeng
학습 경험
수강생 후기
전에는 최면에 대해 약간 오해가 있었습니다. 배우고 나니 핵심은 이완·알아차림·안내였고 방식도 아주 부드럽다는 것을 알게 되었습니다.
건강 상담을 하는 분에게 도움이 됩니다. 특히 언어적 유도와 정서적 안심 부분이 그렇습니다.
반복 연습에 적합합니다. 처음에 과정을 이해하면 이후 따라 연습할 때 더 쉽게 집중할 수 있습니다.