中醫特色類
陳氏形神催眠
結合催眠放鬆、身心調適與傳統形神觀念，學習從情緒舒緩、內在覺察到身心平衡的系統方法。
關於本課
課程介紹
《陳氏形神催眠》由陳啟鋒老師主講，課程圍繞“形與神”的關係展開，將催眠放鬆、心理調適、傳統養生觀念和身心覺察方法結合起來，幫助學員理解身體狀態、情緒狀態和內在意識之間的聯繫。 課程重點不是神秘化催眠，而是通過放鬆引導、語言暗示、專注訓練和身心覺察，幫助學員建立更穩定的自我調節能力。對於中醫養生、身心療愈、健康諮詢、情緒管理方向的學習者來說，這門課可以作為中醫特色類課程中的身心調適入口。
循序漸進
學習收穫
學習本課程，你將瞭解形神關係的基礎觀念，理解情緒、壓力、睡眠、注意力和身體緊張之間的關係；學習催眠放鬆的基本流程、語言引導思路和安全邊界，掌握適合日常身心調適的基礎練習方法。
課程會幫助你建立“放鬆身體 – 穩定呼吸 – 引導注意 – 覺察情緒 – 調整狀態”的學習路徑。對於從業者來說，可用於提升溝通能力、客戶陪伴能力和身心調適服務的專業表達；對於個人學習者來說，可用於日常減壓、睡眠放鬆和內在覺察訓練。
課程脈絡
章節列表
公開部分：以下為源站公開展示的章節。
- 01
【陳氏形神催眠】第01節-催眠簡史-陳啟鋒
- 02
【陳氏形神催眠】第02節-催眠理論及催眠心理生理研究-陳啟鋒
- 03
【陳氏形神催眠】第03節-催眠的特點與分類-陳啟鋒
- 04
【陳氏形神催眠】第04節-催眠治療前的準備-陳啟鋒
- 05
【陳氏形神催眠】第05節-催眠的誘導方法（導入階段）-陳啟鋒
- 06
【陳氏形神催眠】第06節-催眠的加深技術（深入階段）-陳啟鋒
- 07
【陳氏形神催眠】第07節-催眠的治療階段-陳啟鋒
- 08
【陳氏形神催眠】第08節-催眠的喚醒階段-陳啟鋒
- 09
【陳氏形神催眠】第09節-催眠的療程-陳啟鋒
- 10
【陳氏形神催眠】第10節-催眠的臨床適應證及不良反應與禁忌證-陳啟鋒
學習感受
學員回饋
以前對催眠有點誤解，學完後發現核心是放鬆、覺察和引導，方法很溫和。
課程對做健康諮詢的人很有幫助，尤其是語言引導和情緒安撫的部分。
適合反覆練習，第一次聽懂流程，後面再跟著練習會更容易進入狀態。