외치 수기
Huangdi 구규 Qiyuan 기법
보·통·인이라는 세 강의 흐름과 아홉 관규의 구성을 통해 호흡, 부위별 관찰, 관련 주제의 학습 내용을 알아보고, 먼저 기초 요건과 실습의 한계를 확인합니다.
이 강좌 안내
강좌 소개
Huangdi 구규 Qiyuan 기법은 Gao Yongfu 강사가 진행합니다. 자료는 ‘보충하기·소통시키기·이끌기’의 세 단계로 관점을 구성하며 호흡, 아홉 주요 관규와 부위별 학습의 관계를 소개합니다. 학습 범위에는 머리·얼굴, 목·어깨, 허리·엉덩이와 사지가 포함되며, 심화 내용은 수련법과 관련 전통 이론도 다룹니다. 이를 바탕으로 과정 구조를 먼저 이해할 수 있습니다.
기초 내용은 아홉 관문과 호흡이라는 강좌의 실마리에서 시작한 뒤 하지, 허리·엉덩이, 목·어깨·상지, 머리·얼굴 등의 방향으로 노트를 정리할 수 있습니다. 심화 부분에는 참장과 다른 전통 기법을 별도로 제시하므로 자신의 기초와 강좌 깊이를 비교하기에 적합합니다. 관련 실천은 개인 상황에 맞춰 법규를 준수하는 전문적인 지도를 받아야 합니다.
단계별 학습
학습 내용과 성과
보하기·소통·이끌기의 세 단계가 강좌에서 갖는 관계를 알아봅니다.
아홉 관규가 강좌를 구성하는 역할을 알아봅니다.
머리·얼굴, 목·어깨, 허리·엉덩이, 사지 등의 방향으로 학습 범위를 정리합니다.
기초 틀, 심화 주제와 실제 실습 요건을 구분합니다.
강좌 구성
강좌 목차
아래는 강좌 목차의 앞 10개 항목으로, 원래 순서와 번호를 유지해 일부 수업을 보여 줍니다.
- 01
제00절-원리
- 02
제01절-안면마비
- 03
02강 — 긴장형 두통
- 04
제03절-치은염(치아)
- 05
제04절-중이염(귀)
- 06
제05강 - 비염
- 07
제06절 — 안구건조증
- 08
제07절 — 노안
- 09
08강 — 비문증
- 10
제09절 — 낙침