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Técnicas manuais tradicionais de MTC com habilidade interna
Explore as ideias do curso sobre a origem comum das artes marciais e médicas e a aplicação de força relaxada e descendente. Conheça os cinco eixos — flutuação, suavidade, leveza, penetração e habilidade — e a relação entre compreensão teórica e prática manual.
Sobre este curso
Apresentação do curso
Técnicas manuais tradicionais de MTC com habilidade interna é ministrado por Liu Houkun. Seus eixos são a origem comum das artes marciais e da medicina, a aplicação de força relaxada e descendente e a integração da prática interna com as técnicas manuais. Os materiais resumem os focos de estudo como flutuação, suavidade, leveza, penetração e habilidade. Apresentam a organização da força, a coordenação dos braços e a compreensão dos movimentos, oferecendo uma visão inicial do sistema de técnicas.
O escopo inclui estruturas tendinomusculares, ossos e dor. Organize primeiro os conceitos de aplicação de força separadamente das regiões corporais e depois observe nas demonstrações como os movimentos se coordenam. Quem já tem base em técnicas manuais pode priorizar a organização dos movimentos, o ritmo e as perguntas de revisão, em vez de apenas lembrar os nomes. Os exercícios práticos devem avançar gradualmente sob orientação profissional adequada e conforme a legislação.
Aprenda passo a passo
O que você vai aprender
Compreenda as relações entre a origem comum das tradições marcial e médica, a força relaxada e descendente e o estudo das técnicas manuais.
Compreenda o significado, no curso, dos cinco conceitos: flutuação, suavidade, leveza, penetração e habilidade.
Conheça a atenção do curso à coordenação dos movimentos, à aplicação de força e à sequência de prática.
Organize as questões que precisam de confirmação de acordo com os temas apresentados nos materiais.
Estrutura do curso
Conteúdo programático
A seguir, são exibidas as primeiras 10 entradas do conteúdo programático, mantendo a ordem e a numeração originais.
- 01
Aula 01: Demonstração do rolamento com o cotovelo e explicação dos detalhes
- 02
Aula 02: Demonstração de fricção com o cotovelo e explicação dos detalhes
- 03
Aula 03: Demonstração da técnica de dedilhamento e explicação dos detalhes
- 04
Aula 04 — Demonstração de vibração com os dedos e explicação detalhada
- 05
Aula 05: Espondilose cervical
- 06
Aula 06 — Estenose do canal vertebral lombar e ciatalgia
- 07
Aula 07: Capsulite adesiva do ombro
- 08
Aula 08: Estreitamento do espaço articular do joelho e lesão de menisco
- 09
Aula 09: Artrite e derrame articular do joelho
- 10
Aula 10: Dormência nas mãos