العلاجات الخارجية والتقنيات اليدوية
تقنيات يدوية تقليدية للمهارة الداخلية في الطب الصيني
تعرّف على مفهومي الجذور المشتركة للممارسات القتالية والطبية والقوة المسترخية الهابطة في الدورة. اتبع محاور الطفو والليونة والخفة والنفاذ والمهارة، وافهم العلاقة بين المعرفة النظرية والتدريب اليدوي.
عن هذه الدورة
مقدّمة الدورة
يقدم Liu Houkun دورة التقنيات اليدوية التقليدية للمهارة الداخلية في الطب الصيني. وتتمحور حول الأصل المشترك للممارسة القتالية والطبية، وتوليد القوة بالاسترخاء والهبوط، والجمع بين التدريب الداخلي والتقنيات اليدوية. وتلخص المواد محاور الاهتمام في الطفو والليونة والخفة والنفاذ والمهارة، وتشرح تنظيم القوة وتنسيق الذراعين وفهم الحركات، لمساعدة المتعلمين على تكوين تصور شامل أولي لمنظومة التقنيات.
تشمل الدراسة موضوعات الأوتار والعضلات والعظام والألم. ويمكن تنظيم مفاهيم توليد القوة منفصلة عن مناطق الجسم أولاً، ثم ملاحظة تكامل الحركات في العروض. ويمكن لمن لديهم أساس في التقنيات اليدوية التركيز على تنظيم الحركات والإيقاع وأسئلة المراجعة، بدلاً من الاكتفاء بحفظ الأسماء. ويجب أن تتدرج التمارين العملية تحت توجيه مهني ملتزم بالأنظمة.
التعلّم خطوة بخطوة
ما ستتعلّمه
فهم العلاقة بين الأصل المشترك للممارسات القتالية والطبية، وتوليد القوة بالاسترخاء والهبوط، ودراسة التقنيات اليدوية.
فهم معاني مفاهيم الطفو والليونة والخفة والنفاذ والمهارة ضمن الدورة.
افهم اهتمام الدورة بتنسيق الحركة وطرق توليد القوة وتسلسل التدريب.
نظّم المسائل التي تحتاج إلى تأكيد وفق موضوعات المواد.
هيكل الدورة
قائمة الدروس
فيما يلي أول 10 بنود من فهرس الدورة، مع عرض بعض الدروس بترتيبها وترقيمها الأصليين.
- 01
الدرس 01: عرض التدحرج بالمرفق وشرح التفاصيل
- 02
الدرس 02: عرض الفرك بالمرفق وشرح التفاصيل
- 03
الدرس 03: عرض تقنية النقر التحريكي بالأصابع وشرح التفاصيل
- 04
الدرس 04 — عرض اهتزاز الأصابع وشرح التفاصيل
- 05
القسم 05 — اعتلال الفقرات العنقية
- 06
الدرس 06 — تضيّق القناة الشوكية القطنية وعرق النسا
- 07
الدرس 07: الكتف المتجمد
- 08
القسم 08 — تضيق الحيز المفصلي في الركبة وإصابة الغضروف الهلالي
- 09
الدرس 09: التهاب مفصل الركبة وانصبابه
- 10
القسم 10 — خدر اليد