Äußere Therapieverfahren
Zwölf Wing-Chun-Techniken von Qingfeng
Einen Kurs kennenlernen, der die medizinisch-martialischen Traditionen des Wing Chun mit Daoyin verbindet. Anhand von Bewegung, Atmung und Haltung den Aufbau und die Anforderungen an stufenweises Üben verstehen.
Über diesen Kurs
Kursvorstellung
Der Kurs zu den zwölf Wing-Chun-Techniken von Qingfeng wird von Qingfeng geleitet. Die Unterlagen stellen die Kampf- und Heilkunst des Wing Chun und Daoyin in den Mittelpunkt und erläutern Beziehungen zwischen Bewegung, Atmung und Haltung. Die Inhalte sind nach Körperregionen und Themen gegliedert. Ein gesonderter dreitägiger Präsenzplan zeigt, wie der Kurs von Grundbegriffen schrittweise zum praktischen Lernen führt.
Die Materialien führen von Nacken, Schultern und Wirbelsäule zu Becken, unteren Gliedmaßen und weiteren Themen. Fortgeschrittene Bereiche sind Bagua-Guiyuan-Handfläche, Atmung im Sitzen und innere Kraft. Vergleichen Sie die Einheiten mit Ihren Vorkenntnissen und fragen Sie die Lehrperson nach der Lernreihenfolge. Praxis erfordert professionelle Anleitung, die den individuellen Umständen entspricht.
Schritt für Schritt lernen
Was Sie lernen werden
Die Kursrichtung verstehen, die Wing-Chun-Kampf- und Medizintradition mit Daoyin verbindet.
Die drei Lernthemen Bewegung, Atmung und Haltung verstehen.
Wiederholung und Fragen nach Körperregionsthemen der Unterlagen ordnen.
Begriffliches Verständnis, Vorführungen der Lehrperson und individuelle Praxisanforderungen unterscheiden.
Kursaufbau
Kursübersicht
Nachfolgend sehen Sie die ersten 10 Einträge der Kursübersicht in ihrer ursprünglichen Reihenfolge und Nummerierung.
- 01
Unterrichtseinheit 01 — Einführung in die Technik
- 02
Lektion 02: Halswirbelsäule
- 03
Lektion 03: Schmerzen der Brustwirbelsäule
- 04
Lektion 04: Schmerzen am inneren Schulterblattrand
- 05
Lektion 05: Schmerzen am oberen Schulterblattrand
- 06
Lektion 06: Schultersteife
- 07
Lektion 07: Tennisellenbogen
- 08
Lektion 08: Handgelenkverstauchung
- 09
Lektion 09: Überlastung der Lendenmuskulatur
- 10
Lektion 10: Lumbaler Bandscheibenvorfall