Cursos especializados de MTC
Práctica de meditación y bienestar Neisheng
Estudie la meditación Neisheng, los conceptos de qi en la MTC y las prácticas de cuerpo y mente, siguiendo un recorrido sistemático desde la revisión de ideas establecidas y la armonización del movimiento del qi hasta la práctica de bienestar.
Acerca de este curso
Presentación del curso
La práctica de meditación y bienestar Neisheng la imparte Ziyue. Abarca la meditación Neisheng, los conceptos de qi de la MTC, la terapia tradicional de qi y las prácticas de desarrollo de cuerpo y mente. Mediante ajustes en la comprensión, ejercicios para aquietar la mente, armonización del movimiento del qi y práctica cotidiana, explora las relaciones entre cuerpo, emociones, conciencia y circulación del qi y la sangre. No es un curso puramente teórico ni se presenta como una práctica mística; parte de la cultura tradicional y los conceptos de qi de la MTC para desarrollar una conciencia más estable de cuerpo y mente. Se dirige a personas interesadas en el bienestar de MTC, estudiantes de prácticas de cuerpo y mente, profesionales de gestión de la salud y quienes buscan mejorar su vida cotidiana mediante la meditación y el estudio del qi.
Aprendizaje paso a paso
Qué aprenderá
El curso presenta las ideas básicas de meditación Neisheng y las relaciones entre qi, espíritu, forma física, pensamientos y estado corporal en la teoría del qi de MTC. Ofrece un recorrido por calma mental, regulación respiratoria, conciencia, renovación de perspectivas y bienestar cotidiano.
Aprenderá a utilizar la meditación para estabilizar las emociones, ajustar la atención y aliviar el estrés, y comprenderá las relaciones entre el movimiento del qi y los estados psicocorporales cotidianos. Los profesionales pueden utilizar el curso para desarrollar trabajo psicocorporal de apoyo, orientación sobre bienestar y habilidades de comunicación; a nivel personal, puede servir de introducción al cultivo personal y la autorregulación a largo plazo.
Estructura del curso
Temario del curso
Vista previa pública: las siguientes lecciones son las que se muestran públicamente en el sitio web original.
- 01
[Meditación Neisheng y cultivo personal basado en el qi de MTC] Música de meditación - Ziyue
- 02
[Meditación Neisheng, teoría del qi en MTC y bienestar] Clase 01: Práctica Neisheng y orígenes de la MTC y el qi — Ziyue
- 03
[Meditación Neisheng y bienestar mediante el qi de la MTC] Lección 02: ¿Por qué estudiar meditación? — Ziyue
- 04
[Meditación Neisheng y cultivo personal basado en el qi de MTC] Lección 03 - Ocho versos mnemotécnicos esenciales de la teoría del qi - Ziyue
- 05
[Meditación Neisheng y bienestar mediante el qi de la MTC] Lección 04: Significado y función de la meditación — Ziyue
- 06
[Meditación Neisheng, teoría del qi en MTC y bienestar] Clase 05: Suplementar y nutrir el qi, la sangre, el corazón, el espíritu y el cuerpo — Ziyue
- 07
[Meditación Neisheng y cultivo personal basado en el qi de MTC] Lección 06 - La intención consciente es clave - Ziyue
- 08
[Meditación Neisheng y bienestar mediante el qi de la MTC] Lección 07: Prácticas especializadas Neisheng y aplicaciones, métodos de tratamiento y práctica de investigación — Ziyue
- 09
[Meditación Neisheng, teoría del qi en MTC y bienestar] Clase 08: Respuestas a la práctica y respuestas descritas como desintoxicación y liberación de zonas afectadas — Ziyue
- 10
[Meditación Neisheng y cultivo personal basado en el qi de MTC] Lección 09 - Comenzar la práctica del qi de MTC con verificación e indagación interiores - Ziyue
Experiencias de aprendizaje
Opiniones del alumnado
En lugar de hablar de meditación de forma abstracta, conecta cognición, emociones y estados corporales de manera fácil de comprender.
Antes me costaba entrar en calma. Al seguir las prácticas del curso, sentí mucha más estabilidad en la atención y las emociones.
Este curso exige práctica gradual e integración en la vida cotidiana, no simplemente verlo una vez.