中醫特色類
內聖禪修養生修煉技術
學習內聖禪修、中醫氣學與身心修煉方法，從認知刷新、氣機調和到養生實踐建立系統路徑。
關於本課
課程介紹
《內聖禪修養生修煉技術》由子悅老師主講，課程圍繞內聖禪修、中醫氣學、傳統氣療和身心修煉方法展開。課程強調通過認知調整、靜心訓練、氣機調和和生活修煉，幫助學員理解身體、情緒、意識與氣血運行之間的關係。 這門課不是單純的理論課，也不是神秘化修煉，而是從傳統文化和中醫氣學角度，幫助學員建立更穩定的身心覺察能力。課程適合中醫養生愛好者、身心療愈學習者、健康管理從業者，以及希望通過禪修和氣學改善生活狀態的人群。
循序漸進
學習收穫
學習本課程，你將瞭解內聖禪修的基礎理念，理解中醫氣學中“氣、神、形、心念、身體狀態”之間的關係。課程會幫助你建立從靜心、調息、覺察、認知刷新到日常養生實踐的學習路徑。
你會學習如何通過禪修訓練穩定情緒、調整注意力、緩解壓力，並理解氣機運行與日常身心狀態之間的聯繫。對於從業者來說，這門課可以幫助提升身心陪伴、養生指導和溝通引導能力；對於個人學習者來說，可作為長期修身養性和自我調適的入門課程。
課程脈絡
章節列表
公開部分：以下為源站公開展示的章節。
- 01
【內聖禪修中醫氣學養生】禪修音樂-子悅
- 02
【內聖禪修中醫氣學養生】第01節-內聖修持、中醫與氣的淵源-子悅
- 03
【內聖禪修中醫氣學養生】第02節-我們為什麼要學習禪修？-子悅
- 04
【內聖禪修中醫氣學養生】第03節-學習氣的理論八句口訣秘要-子悅
- 05
【內聖禪修中醫氣學養生】第04節-禪修的意義及作用-子悅
- 06
【內聖禪修中醫氣學養生】第05節-補氣、養氣、養血、養心、養神、養身-子悅
- 07
【內聖禪修中醫氣學養生】第06節-運用意識是關鍵-子悅
- 08
【內聖禪修中醫氣學養生】第07節-內聖修持絕學及應用、治療方法與科研的實踐-子悅
- 09
【內聖禪修中醫氣學養生】第08節-練功的反應、排毒反應、排病灶反應-子悅
- 10
【內聖禪修中醫氣學養生】第09節-學習中醫氣學功夫，先從內證、內求法開始-子悅
學習感受
學員回饋
課程不是空談禪修，而是把認知、情緒和身體狀態聯繫起來講，很容易理解。
我之前很難靜下來，跟著課程練習後，明顯感覺注意力和情緒穩定了很多。
這門課適合慢慢練，不是一次聽完就結束，而是需要融入日常生活。