Cours spécialisés de MTC
Pratique de méditation et de bien-être Neisheng
Étudiez la méditation Neisheng, les conceptions du qi en MTC et les pratiques corps-esprit, selon un parcours allant du renouvellement de la compréhension et de l’harmonisation des mouvements du qi aux pratiques de bien-être.
À propos de ce cours
Présentation du cours
Le cours « Pratique de méditation et de bien-être Neisheng » est enseigné par Ziyue. Il porte sur la méditation Neisheng, les conceptions du qi en MTC, les soins traditionnels par le qi et les pratiques corps-esprit. Par le renouvellement de la compréhension, les exercices d’apaisement, l’harmonisation des mouvements du qi et la pratique quotidienne, il explore les relations entre corps, émotions, conscience et circulation du qi et du sang. Ce n’est ni un cours purement théorique ni une pratique présentée comme mystique : il s’appuie sur la culture traditionnelle et les conceptions du qi en MTC pour développer une conscience corps-esprit plus stable. Il s’adresse aux amateurs de bien-être en MTC, aux étudiants des pratiques corps-esprit, aux professionnels de la gestion de la santé et aux personnes souhaitant améliorer leur quotidien par la méditation et l’étude du qi.
Apprendre pas à pas
Ce que vous apprendrez
Ce cours présente les notions fondamentales de la méditation Neisheng et les relations entre qi, esprit, forme physique, pensées et état corporel dans la théorie du qi en MTC. Il propose un parcours d'apprentissage allant de l'apaisement de l'esprit à la régulation de la respiration, à la conscience, au renouvellement des perspectives et à la pratique quotidienne du bien-être.
Vous apprendrez à utiliser la méditation pour stabiliser les émotions, ajuster l’attention et atténuer le stress, et à comprendre les liens entre mouvement du qi et états psychocorporels quotidiens. Les praticiens peuvent s’en servir pour développer un accompagnement psychocorporel, des conseils de bien-être et leurs compétences de communication ; les particuliers peuvent y trouver une introduction au travail sur soi et à l’autorégulation à long terme.
Structure du cours
Programme du cours
Aperçu public : les leçons ci-dessous sont celles qui figurent sur le site d’origine.
- 01
[Méditation Neisheng et entretien de soi selon le qi en MTC] Musique de méditation - Ziyue
- 02
[Méditation Neisheng, théorie du qi en MTC et bien-être] Séance 01 : Pratique Neisheng et origines de la MTC et du qi — Ziyue
- 03
[Méditation Neisheng et bien-être par le qi en MTC] Séance 02 : Pourquoi étudier la méditation ? — Ziyue
- 04
[Méditation Neisheng et entretien de soi selon le qi en MTC] Leçon 03 - Huit vers mnémotechniques essentiels de théorie du qi - Ziyue
- 05
[Méditation Neisheng et bien-être par le qi en MTC] Séance 04 : Sens et rôle de la méditation — Ziyue
- 06
[Méditation Neisheng, théorie du qi en MTC et bien-être] Séance 05 : Compléter et nourrir qi, sang, cœur, esprit et corps — Ziyue
- 07
[Méditation Neisheng et entretien de soi selon le qi en MTC] Leçon 06 - L'intention consciente est essentielle - Ziyue
- 08
[Méditation Neisheng et bien-être par le qi en MTC] Séance 07 : Pratiques spécialisées Neisheng et applications, méthodes de traitement et recherche pratique — Ziyue
- 09
[Méditation Neisheng, théorie du qi en MTC et bien-être] Séance 08 : Réactions à la pratique et réactions décrites comme détoxification et libération des zones affectées — Ziyue
- 10
[Méditation Neisheng et entretien de soi selon le qi en MTC] Leçon 09 - Commencer la pratique du qi par la vérification et la recherche intérieures - Ziyue
Expériences d’apprentissage
Avis des apprenants
Au lieu d’aborder la méditation de manière abstraite, le cours relie les connaissances, les émotions et l’état du corps. C’est très facile à comprendre.
J’avais du mal à m’apaiser. En suivant les pratiques du cours, j’ai ressenti davantage de stabilité dans mon attention et mes émotions.
Ce cours demande de pratiquer progressivement : il ne se termine pas après un seul visionnage, mais doit s’intégrer au quotidien.