دورات متخصصة في الطب الصيني التقليدي
ممارسة Neisheng للتأمل والعناية بالصحة
ادرس تأمل نيشنغ ومفاهيم تشي في الطب الصيني التقليدي وممارسات الجسم والنفس، ضمن مسار منظم يبدأ بتجديد الفهم ومواءمة حركة تشي ويصل إلى ممارسة العناية بالصحة.
عن هذه الدورة
مقدّمة الدورة
يُدرّس Ziyue ممارسة Neisheng للتأمل والعناية بالصحة. تتناول الدورة تأمل نيشنغ ومفاهيم تشي في الطب الصيني التقليدي والعلاج التقليدي بتشي وممارسات تنمية الجسم والنفس. ومن خلال تعديل الفهم والتدريب على السكون ومواءمة حركة تشي والممارسة اليومية، تساعد على فهم العلاقات بين الجسم والمشاعر والوعي وتدفق تشي والدم. ليست الدورة نظرية فقط ولا تُقدّم كممارسة غامضة، بل تنطلق من الثقافة التقليدية ومفاهيم تشي لتطوير وعي أكثر استقرارًا بالجسم والنفس. وهي موجهة للمهتمين بالعناية بالصحة وفق الطب الصيني، ودارسي ممارسات الجسم والنفس، والعاملين بإدارة الصحة، ومن يرغب في تحسين حياته اليومية عبر التأمل ودراسة تشي.
التعلّم خطوة بخطوة
ما ستتعلّمه
تقدم هذه الدورة الأفكار الأساسية لتأمل Neisheng والعلاقات بين التشي والروح والشكل الجسدي والأفكار وحالة الجسم في علم التشي بالطب الصيني التقليدي. وتساعدك على بناء مسار دراسي يبدأ بتهدئة الذهن وتنظيم التنفس والوعي وتجديد المنظور وينتهي بممارسات العناية اليومية بالصحة.
ستتعلم استخدام التدريب التأملي لتثبيت الانفعالات وتنظيم الانتباه وتخفيف الضغط، وفهم العلاقة بين حركة التشي والحالة اليومية للجسد والنفس. وللعاملين في المجال، قد تساعد الدورة على تحسين المرافقة الجسدية والنفسية والإرشاد للعناية بالصحة ومهارات توجيه التواصل؛ وللدارسين الأفراد، تصلح مقدمةً للتهذيب الذاتي والتكيف الشخصي على المدى الطويل.
هيكل الدورة
قائمة الدروس
المعاينة العامة: الدروس التالية هي المعروضة علنًا في الموقع الأصلي.
- 01
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق علم التشي في الطب الصيني التقليدي] موسيقى التأمل — Ziyue
- 02
[تأمل Neisheng ونظرية التشي في الطب الصيني التقليدي والعناية بالصحة] الدرس 01: ممارسة Neisheng وجذور العلاقة بين الطب الصيني التقليدي والتشي — Ziyue
- 03
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق مفاهيم التشي] الدرس 02: لماذا ندرس التأمل؟ — Ziyue
- 04
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق علم التشي في الطب الصيني التقليدي] الدرس 03 — ثماني عبارات تذكّرية أساسية لدراسة نظرية التشي — Ziyue
- 05
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق مفاهيم التشي] الدرس 04: معنى التأمل ودوره — Ziyue
- 06
[تأمل Neisheng ونظرية التشي في الطب الصيني التقليدي والعناية بالصحة] الدرس 05: تدعيم التشي وتغذيته وتغذية الدم والقلب والروح والجسم — Ziyue
- 07
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق علم التشي في الطب الصيني التقليدي] الدرس 06 — استخدام الوعي هو المفتاح — Ziyue
- 08
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق مفاهيم التشي] الدرس 07: ممارسات Neisheng المتخصصة وتطبيقاتها وطرق العلاج وممارسة البحث — Ziyue
- 09
[تأمل Neisheng ونظرية التشي في الطب الصيني التقليدي والعناية بالصحة] الدرس 08: استجابات التدريب والاستجابات الموصوفة بإزالة السموم وتحرير بؤر المرض — Ziyue
- 10
[تأمل Neisheng والعناية بالصحة وفق علم التشي في الطب الصيني التقليدي] الدرس 09 — بدء دراسة ممارسة التشي في الطب الصيني التقليدي بالتحقق الداخلي والبحث الداخلي — Ziyue
تجارب التعلّم
آراء المتعلّمين
لا تتحدث الدورة عن التأمل بصورة مجردة، بل تربط بين الإدراك والمشاعر وحالة الجسم بطريقة سهلة الفهم جداً.
كان يصعب علي الهدوء سابقاً. وبعد التدرب مع الدورة، شعرت بوضوح أن انتباهي وانفعالاتي أصبحا أكثر استقراراً.
تناسب هذه الدورة التمرّن التدريجي؛ فالأمر لا ينتهي بمشاهدتها مرة واحدة، بل يتطلب دمجها في الحياة اليومية.