العلاجات الخارجية والتقنيات اليدوية
تقنيات Wing Chun الاثنتا عشرة لدى Qingfeng
تعرّف إلى اتجاه الدورة الذي يجمع الطب القتالي في Wing Chun وممارسات داوين، وافهم إطار التعلم ومتطلبات التدريب المرحلي من خلال الحركة والتنفس ووضعية الجسم.
عن هذه الدورة
مقدّمة الدورة
يقدم Qingfeng دورة تقنيات Wing Chun الاثنتي عشرة. وتتمحور المواد حول الممارسة القتالية والطبية لوينغ تشون وداوين، وتشرح العلاقة بين الحركة والتنفس ووضعية الجسم. ويُنظم المحتوى بحسب مناطق الجسم والموضوعات المختلفة، مع جدول مستقل لتدريب حضوري مدته ثلاثة أيام، لتوضيح كيفية انتقال الدورة تدريجياً من المفاهيم الأساسية إلى الدراسة العملية.
يمتد البرنامج التعليمي الوارد في المواد من مناطق العنق والكتفين والعمود الفقري إلى الحوض والطرفين السفليين وموضوعات أخرى. ويورد القسم المتقدم أيضاً مجالات مثل Bagua Guiyuan Zhang والجلوس التأملي مع تنظيم التنفس والقوة الداخلية. يمكن مقارنة الوحدات أولاً وفق أساسك المعرفي، ثم التأكد من ترتيب الدراسة مع المحاضر؛ ويجب أن تتم التمارين ذات الصلة تحت إرشاد مهني يراعي حالة الفرد.
التعلّم خطوة بخطوة
ما ستتعلّمه
التعرّف على اتجاه الدورة الذي يجمع بين تقاليد Wing Chun القتالية الطبية وممارسة داوين.
فهم محاور الدراسة الثلاثة: الحركة والتنفس ووضعية الجسم.
نظّم محاور المراجعة والأسئلة بحسب موضوعات المناطق في المواد.
ميّز فهم المفاهيم وعروض المحاضر ومتطلبات تدريب الفرد.
هيكل الدورة
قائمة الدروس
فيما يلي أول 10 بنود من فهرس الدورة، مع عرض بعض الدروس بترتيبها وترقيمها الأصليين.
- 01
الدرس 01: مقدمة إلى التقنية
- 02
الدرس 02: العمود الفقري العنقي
- 03
الدرس 03: ألم الفقرات الصدرية
- 04
الدرس 04: ألم الجانب الإنسي للوح الكتف
- 05
الدرس 05 — ألم الحافة العلوية للوح الكتف
- 06
الدرس 06: الكتف المتجمد
- 07
الدرس 07: مرفق لاعب التنس
- 08
القسم 08 — إصابة التواء الرسغ المفاجئة
- 09
القسم 09 — إجهاد عضلات أسفل الظهر
- 10
الدرس 10 — فتق القرص القطني