Kursus Khusus TCM
Amalan Meditasi dan Penjagaan Kesihatan Neisheng
Pelajari meditasi Neisheng, konsep qi dalam TCM serta amalan minda dan tubuh, dengan mengikuti laluan tersusun daripada menilai semula kefahaman dan menyelaraskan pergerakan qi hingga amalan penjagaan kesihatan.
Tentang kursus ini
Pengenalan kursus
Amalan Meditasi dan Penjagaan Kesihatan Neisheng dikendalikan oleh Ziyue. Kursus ini merangkumi meditasi Neisheng, konsep qi dalam TCM, terapi qi tradisional serta amalan pembinaan minda dan tubuh. Melalui penyesuaian kefahaman, latihan menenangkan minda, penyelarasan pergerakan qi dan amalan dalam kehidupan harian, pelajar dibantu memahami hubungan antara tubuh, emosi, kesedaran serta pergerakan qi dan darah. Kursus ini bukan semata-mata teori dan tidak dibingkaikan sebagai amalan mistik; ia menggunakan sudut budaya tradisional dan konsep qi TCM untuk membantu membina kesedaran minda-tubuh yang lebih stabil. Ia sesuai untuk peminat penjagaan kesihatan TCM, pelajar amalan pemulihan minda-tubuh, pengamal pengurusan kesihatan serta mereka yang ingin memperbaiki kesejahteraan harian melalui meditasi dan pembelajaran qi.
Belajar secara berperingkat
Hasil pembelajaran
Melalui kursus ini, anda akan memahami konsep asas meditasi Neisheng serta hubungan qi, shen, bentuk, niat fikiran dan keadaan tubuh dalam ilmu qi TCM. Kursus membantu membina laluan pembelajaran daripada menenangkan minda, mengawal pernafasan, kesedaran dan pembaharuan pemahaman hingga amalan penjagaan kesihatan harian.
Anda akan mempelajari cara menggunakan latihan meditasi untuk menstabilkan emosi, melaraskan perhatian dan meredakan tekanan, serta memahami hubungan pergerakan qi dengan keadaan minda dan tubuh sehari-hari. Bagi pengamal, kursus ini boleh membantu meningkatkan kemahiran sokongan minda-tubuh, bimbingan penjagaan kesihatan dan komunikasi; bagi pelajar individu, ia boleh menjadi kursus pengenalan kepada pembinaan diri dan penyesuaian kendiri jangka panjang.
Struktur kursus
Senarai bab
Bahagian yang dipaparkan kepada umum: berikut ialah bab yang dipaparkan secara terbuka di laman asal.
- 01
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Berasaskan Qi TCM] Muzik meditasi-Ziyue
- 02
[Meditasi Neisheng, Teori Qi TCM dan Penjagaan Kesihatan] Pelajaran 01: Amalan Neisheng serta Asal Usul TCM dan Qi — Ziyue
- 03
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Qi TCM] Pelajaran 02: Mengapakah Kita Mempelajari Meditasi? — Ziyue
- 04
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Berasaskan Qi TCM] Bahagian 03-Lapan baris petua hafalan penting untuk teori qi-Ziyue
- 05
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Qi TCM] Pelajaran 04: Makna dan Peranan Meditasi — Ziyue
- 06
[Meditasi Neisheng, Teori Qi TCM dan Penjagaan Kesihatan] Pelajaran 05: Menambah dan Memelihara Qi, Darah, Jantung, Semangat dan Tubuh — Ziyue
- 07
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Berasaskan Qi TCM] Bahagian 06-Penggunaan kesedaran ialah kunci-Ziyue
- 08
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Qi TCM] Pelajaran 07: Amalan Khusus Neisheng dan Penggunaannya, Kaedah Rawatan serta Amalan Penyelidikan — Ziyue
- 09
[Meditasi Neisheng, Teori Qi TCM dan Penjagaan Kesihatan] Pelajaran 08: Tindak Balas Latihan serta Tindak Balas yang Diperihalkan sebagai Detoksifikasi dan Pelepasan Kawasan Bermasalah — Ziyue
- 10
[Meditasi Neisheng dan Penjagaan Kesihatan Berasaskan Qi TCM] Bahagian 09-Mulakan latihan qi TCM dengan pengesahan dalaman dan pencarian dalaman-Ziyue
Pengalaman pembelajaran
Maklum balas pelajar
Kursus bukan sekadar bercakap tentang meditasi, tetapi menghubungkan pemahaman, emosi dan keadaan tubuh dengan cara yang mudah difahami.
Dahulu saya sukar menenangkan diri. Selepas mengikuti latihan kursus, saya jelas merasakan perhatian dan emosi saya menjadi jauh lebih stabil.
Kursus ini sesuai dilatih secara beransur-ansur, bukan sekadar didengar sekali, tetapi perlu disepadukan dalam kehidupan harian.