Kursus tersusun · Pengajaran dalam bahasa Cina · Pertanyaan pembelajaran

Pertanyaan pembelajaran: WhatsApp

Jadikan pengetahuan perubatan tradisional Cina
menjadi laluan pembelajaran yang boleh diikuti

Tempah sesi pertanyaan

Kursus Khusus TCM

Amalan Gerakan dan Pernafasan Xiu'an Dadao

Terokai Amalan Gerakan dan Pernafasan Xiu'an Dadao melalui empat bentuk amalan: bergerak, diam, duduk dan berbaring. Fahami susunan gerakan, pernafasan dan rentak pembelajaran dalam kursus, serta tentukan dahulu cara penyertaan yang sesuai.

Baca pengenalan kursus Pertanyaan melalui WhatsApp
Kulit kursus Amalan Gerakan dan Pernafasan Xiu'an Dadao

Tentang kursus ini

Pengenalan kursus

Amalan Gerakan dan Pernafasan Xiu'an Dadao diajar oleh Xiu'an. Bahan kursus disusun dalam empat modul, iaitu latihan bergerak, diam, duduk dan berbaring, termasuk Paishan Daohai, latihan pernafasan, tujuh gerakan Yijin serta gerakan kursus yang lain. Fokus awal ialah memahami hubungan antara modul dan urutan pengajarannya, kemudian bertanya tentang susunan latihan yang sesuai berdasarkan asas sendiri.

Amalan bergerak dan diam memperkenalkan gerakan, pernafasan serta rentak kursus, manakala amalan duduk dan berbaring menawarkan pembelajaran dalam kedudukan yang berbeza. Bahan turut menyediakan aturan tiga hari bersemuka untuk menghubungkan modul dengan urutan demonstrasi dan membina rangka ulang kaji. Latihan yang berkaitan perlu mendapat bimbingan profesional mengikut keadaan fizikal individu dan tidak menggantikan penilaian perubatan.

Belajar secara berperingkat

Hasil pembelajaran

  • Kenali empat jenis modul kursus: amalan bergerak, diam, duduk dan berbaring.

  • Fahami hubungan antara gerakan, pernafasan dan rentak pembelajaran kursus.

  • Susun rangka ulang kaji mengikut modul dan urutan pengajaran dalam bahan.

  • Jelaskan kepentingan kesesuaian individu, bimbingan profesional dan pembelajaran berperingkat.

Struktur kursus

Senarai bab

Berikut ialah 10 entri pertama dalam senarai kandungan kursus, yang memaparkan sebahagian bab mengikut susunan dan nombor asal.

  1. 01

    Bahagian 00-Pendahuluan

  2. 02

    Pelajaran 01: Langkah Berjaga-jaga

  3. 03

    Pelajaran 02: Kaedah Pernafasan Tradisional

  4. 04

    Bahagian 03-Tujuh Gerakan Yijin (Naga Meneroka Laut)

  5. 05

    Bahagian 04-Tujuh Gerakan Yijin (Menarik Busur Memanah Helang)

  6. 06

    Pelajaran 05: Tujuh Gerakan Yijin (Taixu Bayin)

  7. 07

    Pelajaran 06: Tujuh Gerakan Yijin (Tianyuan Dida)

  8. 08

    Pelajaran 07: Tujuh Bentuk Transformasi Tendon (Mengisi Lima Sistem Zang)

  9. 09

    Pelajaran 08: Tujuh Bentuk Transformasi Tendon (Tarikan Nafas Qian dan Hembusan Nafas Kun)

  10. 10

    Pelajaran 09: Tujuh Bentuk Transformasi Tendon (Menutup Amalan dan Kembali ke Asal)