Kursus Khusus TCM
Kem Meditasi Xuantian Zhuqi
Pelajari amalan Zhuqi, meditasi kesedaran penuh, penjagaan kesihatan tradisi Dao serta kesedaran tubuh dan minda. Bina laluan latihan sistematik daripada penyesuaian tubuh dan minda serta latihan tumpuan hingga perkembangan dalaman.
Tentang kursus ini
Pengenalan kursus
Kem Meditasi Xuantian Zhuqi dikendalikan oleh Li Sanjing. Kursus ini menggabungkan amalan asas Daois, meditasi kesedaran, kesedaran minda-tubuh, penjagaan kesihatan tradisional serta latihan meditasi. Pembinaan qi, meditasi, pernafasan, latihan tumpuan dan amalan harian diketengahkan sebagai cara membantu pelajar membina keadaan minda-tubuh yang lebih stabil. Kursus ini bukan sekadar penerangan teori, tetapi menggabungkan pelajaran dalam talian dengan latihan meditasi bersemuka. Pelajar bermula daripada kefahaman asas, kaedah latihan, langkah berjaga-jaga dan prinsip yang mendasari amalan, kemudian beransur-ansur membina laluan amalan minda-tubuh yang sesuai untuk latihan harian. Ia sesuai untuk peminat penjagaan kesihatan TCM, pelajar budaya tradisional, pengamal pemulihan minda-tubuh serta mereka yang ingin memperbaiki kesejahteraan harian melalui meditasi dan amalan tradisional.
Belajar secara berperingkat
Hasil pembelajaran
Melalui kursus ini, anda akan memahami teori asas meditasi Xuantian Zhuqi serta mempelajari kaedah Tianyi Zhuqi, amalan Ngauman Singa Jingang, meditasi kesedaran penuh, falsafah minda Yangming, latihan niat dan Xiao Liuren tradisi Dao. Kursus membantu memahami hubungan masalah tubuh dan minda, tekanan emosi, hubungan sesama manusia, tumpuan dan kesedaran dalaman.
Pembelajaran sistematik membina laluan latihan 'menenangkan minda – mengawal pernafasan – membina qi – mengembangkan kesedaran – membina minda – penerapan harian'. Kursus membantu pelajar memerhati dan menyesuaikan diri pada lapisan fizikal, mental dan hubungan kehidupan, supaya dapat menghadapi pembelajaran, pekerjaan dan keluarga dengan lebih stabil serta jelas.
Struktur kursus
Senarai bab
Bahagian yang dipaparkan kepada umum: berikut ialah bab yang dipaparkan secara terbuka di laman asal.
- 01
Bab 01 — Tradisi Ritual Zhuyou — Pelajaran 01: Zhuyou (Bahagian 1) — Li Sanjing
- 02
Bab 01-Amalan Zhuyou-Bahagian 02-Amalan Zhuyou (Bahagian Kedua)-Li Sanjing
- 03
Bab 01: Zhuyou — Pelajaran 03: Zhuyou (Bahagian Akhir) — Li Sanjing
- 04
Bab 02-Amalan Berdiri Tianyi Zhuqi-Li Sanjing
- 05
Bab 03 — Xiao Liuren — Pelajaran 01: Tradisi Xiao Liuren Dao (Bahagian 1) — Li Sanjing
- 06
Bab 03: Xiao Liuren — Pelajaran 02: Xiao Liuren Taoisme (Bahagian 2 daripada 3) — Li Sanjing
- 07
Bab 03-Xiao Liuren-Bahagian 03-Xiao Liuren warisan Dao (Bahagian Akhir)-Li Sanjing
- 08
Bab 07: Pengawalseliaan Minda-Tubuh yang Selaras dan Pembinaan Xing-Ming — Li Sanjing
- 09
Bab 04 — Falsafah Minda Yangming — Pelajaran 01: Segalanya Ilusi (Bahagian 1) — Li Sanjing
- 10
Bab 04: Falsafah Yangming — Pelajaran 02: Segala-galanya Bersifat Ilusi (Bahagian 2 daripada 3) — Li Sanjing
Pengalaman pembelajaran
Maklum balas pelajar
Buat pertama kali, kursus menghubungkan meditasi, pernafasan dan emosi harian bagi saya, bukan lagi sekadar mendengar konsep.
Latihan pembinaan qi dan kesedaran penuh sesuai diamalkan setiap hari. Selepas kursus, saya merasakan perhatian dan keadaan minda jauh lebih stabil.
Kandungannya mendalam dari segi budaya tradisional dan memerlukan latihan peribadi yang konsisten. Ia sesuai untuk mereka yang ingin membina diri serta budi secara berpanjangan.